关于睡眠的重要性，人们最爱引用的一个数据就是“人的一生之中1/3的时间都在睡眠中度过”。在大部分人看来，睡觉是最容易不过的事情。然而，对于有睡眠障碍的人而言，睡觉，又是最困难的事情。入睡难、易醒、早醒、质量差都算失眠广州医科大学附属第三医院精神医学科主任医师周伯荣

医学指导：广州医科大学附属第三医院风湿免疫科主任医师 张建瑜沉睡了一个冬天的风湿病病魔通常会在春季“苏醒”，如果之前的风湿病没有被很好地控制，春季将是风湿病患者病情容易复发或加重的季节。“春天的湿冷，让风湿病患者最为苦恼。”广州医科大学附属第三医院风湿免疫科主任

广东春季天气多变，湿冷的天气让不少外周血管疾病高发，而潮湿又会让人对痛更加敏感。广医三院血管外科主任医师杨澄宇介绍，春天容易高发的外周血管疾病主要表现为以下三种：一是间歇性跛行，即走一段路腿就疼，必须坐下来休息一阵才能行走，行走一段，腿又会疼；二是由于缺血严重

中医以为，春季养生，养肝为主，饮食也应以养肝健脾为原则。春天到底吃什么好呢？广州医科大学附属第三医院药学部退休中医药师林英元介绍，适宜春天吃的食物主要包括蜂蜜、大枣、山药、云苓、薏米、木棉花、菊花灯、桑葚、乌梅、山楂等。林英元还根据不同的体质和食材功效推荐了三

近日来，羊城气温明显升高不少，不少市民在春光明媚的休息日外出游园赏花。近日，市民杜先生在陪家人赏花时，身体出现过敏不适，入院检测后才知道自己原来是对花粉过敏。对此，专家提醒，过敏体质的市民尽量不要接触花朵；市民游园时也要做好防晒准备，防范日光性皮炎。春季花粉过

《科学防治结核病》健康宣教片