●爱问苏医生
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【读者来信】
Q1 我今年26岁，我丈夫今年32岁，我们还没有小孩，这段时间计划怀孕。听说怀孕前需要吃叶酸，那从什么时候开始吃呢？听说怀孕前，丈夫要戒烟戒酒，还要戒可乐，但是我老公很爱喝可乐，他不想戒，是不是一定要戒呢？
A1 一般可以在孕前三个月开始服用叶酸，每日一次，每次0.4毫克。丈夫可以去医院做一次精液检查，如果检查结果是正常的，可以不戒任何东西；如果结果异常，要在医院指导下治疗。
Q2 我怀孕八个多月了，最近腰酸背痛的情况越来越明显。除了找家里人捶捶揉揉，就没其他办法了，而且经常半夜里痛醒，很难睡回去。我想问问有没有其他方法减缓痛楚呢？饮食上吃些啥，能有帮助呢？
A2 这是缺钙的表现。补钙应从孕12周开始至哺乳期结束，每天白天都至少吃一粒钙片，不要晚上吃，避免肾结石。如果还有抽筋，可自行加量，或遵照医生嘱咐。
———广医三院妇产科副主任医师、生殖医学博士苏念军
（阳光社区记者 陈颖雅 整理）
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