来源：南方都市报 2016年07月06日 版次：GS01
网上养生法求证(134)夏季控油(上)
盛夏一不小心就油光满面，想摆脱这种“尴尬”，很多人认为控油是关键。为此爱美人士屡出奇招，有的力荐蜂蜜水洗脸，而且要多洗脸，有的则建议用精盐加橄榄油控油。
广州医科大学附属第三医院皮肤科主任医师翁智胜提醒，频繁洗脸暂时清爽了，但洗脸次数越多反而越刺激皮脂腺的分泌，越洗越油。而橄榄油用于油性皮肤控油，只会“油上加油”。他指出，油脂分泌过盛与遗传、年龄、激素及皮脂腺增生活跃等因素有关。若出油区域没有出现泛红或者粉刺现象，可选择不特殊处理。如果出现油脂分泌过盛，可通过口服维A酸类等药物(如异维A酸)，但此法不适于青少年，因容易引起骨骺线闭合过快，影响长高。
指导专家
广州医科大学附属第三医院皮肤科 主任医师 翁智胜
出诊时间：周一上午、周四上午
擅长领域：湿疹、荨麻疹、银屑病、黄褐斑、痤疮、大疱性皮肤病、皮肤肿瘤、尖锐湿疣等疾病的诊断与治疗
广州医科大学附属第三医院整形美容科 主任医师 廖农
出诊时间：周一上午、周三下午
擅长领域：美容手术如重睑、眼袋、隆鼻、隆胸(包括假体与注射物取出)等；微创美容如肉毒素注射瘦脸、除皱、眉提升以及腋臭、多汗症的治疗；玻尿酸等填充剂隆鼻、隆下巴、隆太阳穴等；光子与激光治疗；瘢痕及软组织创伤的修复(包括体表包块小创伤手术)
求真相
说法：经常洗脸，脸部就更加清爽无油
辨正：正常情况下早晚各洗一次即可
夏天通过勤洗脸，及时去除皮肤表面的油脂，可有效减少油脂的继续分泌。
专家点评：洗脸后，由于面部皮肤内外压强发生改变，会导致皮脂腺重新分泌油脂，直至达到某种平衡。增加洗脸次数不但不会减少脸部油脂的分泌，反而可能刺激皮脂腺的再活跃，也就意味着越洗越油。故在没有皮炎、痤疮等皮肤损害的情况下，不主张过度洗脸，早晚各洗一次为宜。因油性肤质造成生活困扰的人群，建议其选用口服异维A酸抑制油脂的过多分泌，但有妊娠打算的女性，必须停药三个月或以上。
说法：定期去角质有助于控油
辨正：不科学，与油脂分泌无关
角质就是我们常说的死皮，肌肤表层上脱落的角质如果不及时去除，就会跟产生的油脂混合在一起，造成毛孔堵塞，肌肤得不到自由呼吸，油脂会加剧分泌，引发痘痘或黑头等一系列的皮肤问题。通过定时去除角质，让肌肤得到自由呼吸，可以缓解肌肤出油的状况。
专家点评：角质是凋亡的细胞，但并非无用，同适量的脂质等共同参与构成皮肤“砖墙结构”，俗称“皮肤的屏障”，具有一定的护肤作用。通常角质细胞在基底层生成后，上移至皮肤角质层表面脱落约需28天时间，我们称其为表皮更替时间，除代谢缓慢、年纪稍长者，适当去角质，可有助于促进血液循环与保持皮肤光滑外，其他人无需通过磨砂膏等产品进行去除。目前尚无明确证据表明，去除角质与控油呈正相关，若去角质过于频繁，还可能破坏皮肤的保护机制，诱发粉刺等炎症。如遇角质异常增生导致毛孔堵塞，油脂无法外排，进而形成粉刺、痤疮的情况，建议在医生指导下通过 异 维A酸 乳 膏 等 药 物 进 行 干预。
说法：多使用吸油纸，可摆脱油光尴尬
辨正：可用于减少脸部油光，但其效果不及洗脸
一出油即用吸油纸“猛”擦，恰巧手边没有吸油纸，便干脆以普通纸巾替代。
专家点评：夏季天气炎热，脸部油脂分泌增多，使用吸油纸可适当减少油光。倘若皮脂腺分泌过旺，超过了吸油纸的吸附上限，油脂一下子就复现了，其效果甚至不如洗脸彻底。
说法：白天油光更严重，因而应更注重白天控油
辨正：不科学
夏季白天气温较夜晚高，更易脸泛油光，因此控制油脂应该集中于白天进行。
专家点评：皮脂腺的分泌主要受雄激素为主的性激素影响，而性激素的分泌昼夜波动不大，故白天油脂分泌并非多于夜晚，需注重白天控油的说法并无依据。
