日期:[2016-05-31] 版次:[B01] 版名:[慧生活]
5·25谐音“我爱吾”,是“全国爱肤日”。皮肤科专家指出,皮肤位于人体体表,是人体最大的器官,抵御外界不良刺激的同时保护机体内环境的稳定。要人体健康,维护皮肤清洁可是基本条件,尤其是脸部皮肤的清洁。但是,看上去再简单不过的洗脸,很多人却做得不对或不好。专家提醒,不同的皮肤状况,适合不同的洗脸方式。
■新快报记者 梁瑜 通讯员 白恬
洗脸要点
1、不同季节,洗脸水温不同
“早晚各洗一次脸对面部皮肤清洁来说是最基本的。”皮肤科专家廖梦怡说,根据不同的季节,洗脸水的温度也要有所变化:夏天可与室温一致;天气转凉时,水温可随之增高,但不要超过40℃。
有的人认为冬天用冷水洗脸能够刺激皮肤,让皮肤更健康,这种说法是不正确的。廖梦怡指出,冬天用冷水洗脸,会使毛孔收缩,不利于彻底祛除毛孔内污垢,洗不干净。当然,太热的水也不合适。因为热水会将皮肤表面的油脂祛除得太多,破坏皮脂膜。她建议,油性皮肤因为油脂分泌比较旺盛,可以用冷热水交替洗脸,热水溶解皮脂、冷水避免毛孔扩张。
洗脸要点
2、选清洁剂,要把握四原则
“其实正常情况下,清水洁面即可,但因为现代人较多地处在电脑前、生活环境污染较多,且使用防晒剂或其他化妆品,因此需要使用到洁面产品。”廖梦怡说。说到洁面产品,大多数人最熟悉的就是洗面奶。对于面部清洁产品的选择,要把握以下几点:
1.无不良气味,稳定性好,使用方便;
2.清洗时能够祛除皮肤表面的各种污垢;
3.对皮肤屏障的损伤少,洗完能够保持正常皮肤的pH值;
4.洗完不干燥,能保持皮肤光泽润滑。
她还表示,夏天气温炎热,面部清洁更要重视,在把握以上四点外可依据个人喜好选择适宜的护肤品,每晚使用,每次用量1-2g(黄豆至蚕豆大小),以面部T区为重点,用手指轻轻画圈涂抹后,再用清水洗去。在洁面后还应喷润(爽)肤水或涂抹保湿霜,以恢复皮脂膜,维护正常的pH值。
洗脸要点
3、洗脸方式,要看皮肤状况
廖梦怡介绍,人人都想要健康的皮肤,但现代大多数人都会出现这样那样的皮肤问题,如干燥缺水、出油、痤疮、敏感、色素异常等。对处于亚健康状态的皮肤或问题皮肤,洗脸的原则和方式也应不同。
1.皮肤干燥:包括干性皮肤、皮肤瘙痒症、鱼鳞病等,这一类人洗脸时要注意,尽量少用或不用皮肤清洁剂,仅用清水洗脸,或使用性质温和的医用护肤品,之后使用保湿类产品。
2.脂溢性皮肤:最常见的就是油性皮肤、痤疮等。这类皮肤要根据皮脂量的多少,调整皮肤清洁剂使用的频率。可选择专门针对油性皮肤的产品,如一些富含泡沫的洗面奶。有明显丘疹、脓包的情况可使用含有二硫化硒的产品达到控油抑菌的作用。不过,廖梦怡提醒,过度清洁会破坏皮肤膜,出现“外油内干”的现象,因此,脂溢性皮肤清洁以清洁后皮肤不油腻、不干燥为度。
3.不耐受皮肤:常见的如敏感皮肤,此外还有日光性皮炎、接触性皮炎、特应性皮炎等。这类皮肤表现为对环境耐受性较低,清洁应仅用清水,或使用专门针对这类皮肤的医用舒缓类清洁产品,水温以室温为宜,秋冬寒冷季节略高于室温。此外,洗脸动作须轻柔,时间应缩短。
要美?戒掉6大习惯
廖梦怡指出,除了洗脸,好的日常生活习惯对维护皮肤健康也必不可少,应戒除不良的生活习惯:
1.不注意清洁、保湿、防晒等基础护肤;
2.面部发生痤疮时喜欢用手挤压;
3.过度清洁;
4.常化浓妆、带妆入睡;
5.使用劣质化妆品、护肤品等;
6.吸烟、酗酒、熬夜、缺乏锻炼、偏食挑食。
