日期:[ 2016-02-03 ] 版次:[ A21版 ] 版名:[今日问诊]
五种常见“春节病”
1、颈腰椎疾病
这样做易中招：长时间看电视、打麻将、打扑克牌、上网。
2、痔疮
这样做易中招：多吃肉少吃蔬果，多吃煎堆、蛋散等煎炸类食物，久坐聚餐、打麻将、唱K。
3、痛风
这样做易中招：无节制吃富含嘌呤的海鲜、动物内脏、啤酒、肉汤等食物。
4、急性胃粘膜损伤
这样做易中招：饮酒过量，空腹饮酒。
5、心脑血管疾病
这样做易中招：暴饮暴食、过度饮酒、熬夜、清晨运动、血压波动却不及时就医等。
信息时报讯（记者 熊佳焰 通讯员 白恬）新春在即，一大波美味佳肴和娱乐活动正在靠近。如何兼顾美食、娱乐和健康，过一个快乐的春节？昨日，记者采访广州医科大学附属第三医院多科室专家了解到，春节假期需要预防颈腰椎疾病、痔疮等五种常见“春节病”。
低头抢红包别超半小时
广医三院中医科副主任中医师胥海斌表示，不少市民在节前大扫除后容易出现腰痛，有些本身就有腰椎疾病的患者习惯一口气把家里都搞得干干净净，而长时间弯腰干活容易引发腰椎疾病，有些甚至导致腰椎间盘突出。从往年情况看，春节期间，大家都喜欢看电视、打麻将、打扑克牌、上网，这两年又流行在手机上“抢红包”，市民做这些事情都容易长时间低头，导致颈椎周围的肌肉群疲劳，不知不觉中颈椎就损伤了，而本身有颈椎病的患者则更容易复发。去年春节后，医院就接诊到很多因春节抢红包导致颈椎不适的患者。
胥海斌建议，春节期间进行抢红包、打麻将、打扑克牌、看电视等活动，应该半小时左右就要活动脖子；做家务不要长时间弯腰；有时间可做吊单杠、放风筝、游泳等运动；还要注意颈腰椎的保暖。
煎堆蛋散等煎炸食品别多吃
广医三院胃肠外科副主任医师陈戎表示，春节假期朋友、家庭聚餐多，大家抽烟饮酒，吃大鱼大肉，而蔬果进食少，同时，春节传统食品不乏煎堆、蛋散等高热量的煎炸类食物，这些都容易造成排便不畅，从而引起痔疮发作。聚餐、打麻将、唱K等久坐聚会也容易诱发痔疮。陈戎提醒，假期注意“健康饮食，少饮酒抽烟，少进食肉类及煎炸食品，多进食蔬果，可爬山、骑车等，避免久坐久站，并定时排便”。
面对好酒海鲜靓汤要节制
广医三院风湿免疫科主任医师张建瑜说，不少痛风患者一放假，对好酒美食靓汤全都来者不拒，春节里应酬、熬夜，身心疲惫，导致身体内环境偏酸性，尿酸结晶容易沉积在关节，从而导致痛风急性发作。“假期里痛风发作往往首发或复发于酒宴之后，常在半夜或凌晨。”他建议，最好劳逸结合，不可暴饮和贪食，控制进食富含嘌呤的海鲜、动物内脏、啤酒、肉汤等食物，每日饮水2000~3000毫升。节前最好到医院检查尿酸水平，如尿酸过高，应适当服用降尿酸药物。
