（广州医学院第三附属医院临床营养科主管曾青山）
Q：孩子考试前没有胃口怎么办？
A：可以多吃酸甜的菜肴，醋溜排骨、果汁猪扒、姜牙鸭、菠萝鸡、蔬菜沙拉、水果沙拉等。
Q：考前二十来天适合给孩子煲什么汤？
A：可以煲一些健脾开胃、促进消化的汤水，如番茄蛋汤、酸辣汤、海带排骨汤、黄豆芽干蚝牛肉汤。
Q：孩子老是说睡不着，吃些什么有利于快速进入睡眠？
A：孩子考前大脑长时间处于兴奋状态，家长可在孩子睡前半小时准备一杯热牛奶或者用热水给孩子泡脚，有利于睡眠。
Q：考试之前吃什么好？
A：平时该怎么吃就怎么吃，不要突然改变食谱，也不要吃太补的东西。适当补充蛋白质，如鱼、鸡、黑木耳等；吃点水果，如柠檬泡水喝有助于开胃；吃香蕉可以抗疲劳。
Q：孩子考前复习强度大，吃些什么可以补补脑？
A：铁、维生素B等，必要时可补充多种维生素片。
Q：孩子经常熬夜复习，应该做一些什么消夜比较合适？
A：可以吃少量的点心、牛奶、面食，注意把握好量，不要吃太多，最好睡前1小时吃，避免加重胃肠负担。影响睡眠。
Q：考试时，含点人参片能否起到提神的作用？喝咖啡或者红牛可以吗？
A：平时不喝就不要随便尝试，避免出现过敏现象。
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