本报记者 杨颖 通讯员 刘丹 黄贤君
“我每年都保持规律的体检，身体一直很健康，但在今年体检却发现血脂异常，血压升高为收缩压160毫米汞柱（18.6千帕），舒张压90毫米汞柱（12千帕）。”56岁的李阿姨说，自退休两年后，她报名参加了5个老年学习班，并积极参与体育锻炼，为何还会出现血压升高的现象呢？记者带着李阿姨的一些问题请教了广州医学院第三附属医院老年医学科主任、副主任医师钟向红。
疑问1：身体一直很好，为何会得高血压？
钟向红：安排太满会致精神紧张
“退休后出现血压高的患者很常见。”钟向红说，“这与退休后的学习生活安排太满，精神太过紧张有关。”不少人在退休后，远离以往的社交活动，在内心中充满了失落感，再加上想弥补年轻时的遗憾，他们会通过学习来安排自己的生活。平均一个人会安排2-6个学习班。但是人的精力毕竟有限，安排多、休息少，经常与朋友聚会聊天，这种长时间的兴奋情绪就对血压的控制产生影响。
疑问2：高血压是否会潜藏大病风险？
钟向红：依个体情况而定
高血压是否是大病的信号？钟向红认为还要根据个体情况而定。如果患者身体一直健康，除了血压升高以外，没有伴随其他疾病，经过治疗后，血压即可恢复正常。但是高血脂、高血糖等是高血压的危险因素，如像李阿姨一样，存在血脂异常的患者，要注意对这类疾病的治疗。若对血压不进行及时的控制，时间长将会影响到心脏、肾脏、脑部等重要器官。
疑问3：是否需要终身用药？
钟向红：需长期严格控制生活方式
钟向红介绍说，50多岁这个年龄段出现的高血压大多与情绪、过于劳累、缺乏规律生活有关。如果患者没有伴随其他疾病，经过1-3个月的用药和生活方式干预后，血压控制良好，则可逐渐减药。如果控制得不好，患者要在医生的指导下服用降压药。并且患者尽量保持规律生活，每周保持3-5次，每次30分钟的有氧运动，在饮食方面减少高脂高蛋白的摄取，戒烟限酒，也能有效帮助降低血压。同时，对于女性患者来讲，更年期导致的睡眠不好、心情烦躁等也会对血压产生影响，应尽量保持平和的心态。
