爱家不求人
医学指导：广州医学院第三附属医院老年医学科钟向红主任
文/记者黎蘅 通讯员黄贤君
进入处暑，气温高、气压偏低，人们容易烦躁、紧张、抑郁，睡眠不好。高热天气，人体的新陈代谢显著加快，血管扩张，皮肤血流量明显增加，出汗多，人体水分通过汗液大量蒸发，血液黏稠度升高，容易出现血小板聚集和血栓形成的现象，心脑血管疾病明显增多。
张阿姨今年70岁了，平时身体健康。8月上旬的一天上午10时左右，张阿姨到公园开始锻炼，不到10分钟就感到头晕、胸闷、眼花。经休息症状无明显好转，被送到医院。医生诊断张阿姨心绞痛发作。
广医三院老年医学科的钟向红主任提醒：炎热天气，高血压患者应当适度运动，最好选择早晨或晚上快步行走半小时即可。高温天气易导致高血压疾病发生，引发心、脑、肾病。建议此类患者，高温天气减少外出。当你出现胸痛、上腹部疼痛或下颌痛，同时伴随呼吸困难、出汗、恶心、呕吐、眩晕等症状时，应及时就诊。同时注意，酷暑天千万不要喝大量冰镇饮品，一旦喝多了，很容易诱发心肌梗塞。因为食道在心脏的后侧，胃在心脏底下，冰镇的东西经过食道到胃，心脏遇冷收缩，容易心绞痛、心肌梗塞。且冷的东西容易让血压升高。
有高血压等病史的老人，建议动作保持缓慢，起床、低头系鞋带等动作要慢。桑拿天，患高血压的老年人洗澡应注意时间不宜过长，如果有头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡等症状，应及时就诊。
高温天气，老年人使用空调不当也是导致中风的原因之一。室内外温差太大，老年人，特别是患有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病的病人，很难适应忽冷忽热的温度变化，血管舒缩调节能力差，容易导致脑血管循环出现障碍而诱发中风。所以夏天空调的温度千万别太低，一般以26℃左右为宜。
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