医学指导：广州医科大学附属第三医院临床营养科营养师 李林艳 在门诊，经常有准妈妈咨询营养师，“在孕期喜欢吃甜品，可以经常吃点芝麻糊吗?”广州医科大学附属第三医院临床营养科营养师李林艳介绍，芝麻有黑白两种之分，其中黑芝麻营养更丰富，钙、铁含量高，因而很适合孕妇食用。

“癌症性格”一说在社会上有着相当深厚的群众基础。很多人都深信：具有一些特定性格特质(比如神经质、易怒、悲观或是孤僻)的人群更容易成为癌魔狩猎的对象，而开朗乐观则有助于预防和治疗癌症。这种观点究竟有没有根据?一切事实都需要科学来仲裁。这一次，让我们根据权威机构美国

医学指导：广州医科大学附属第三医院中医科主任医师 幸宇坚 每到感冒高发季，有些单位用板蓝根颗粒煮一大锅“凉茶”，分给员工喝，将板蓝根冲剂、小柴胡颗粒、抗病毒颗粒等中成药，当保健饮品、凉茶。 感冒可不可以预防?答案是可以。 但预防感冒的关键是增强体质，提高机体免疫机能

真相　专访专家：广州医科大学第三附属医院营养科主管曾青山、中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科医师林秀红 滚烫的豆浆里打一颗新鲜鸡蛋，一碗美味至极的营养早餐就出炉了。 然而，总会有人告诫你：虽说豆浆和鸡蛋都是早餐的黄金食材，但“鱼与熊掌不可兼得”。二者结合不仅会降低

【医学指导】广州医科大学附属第三医院中医科副主任医师李振 不靠谱!乱拍乱按穴位,非但不养生,还可能带来医疗性创伤 “找到身体的‘排污口’,养生就成功了一半。”日前,广泛流传于微信和微博平台的一条养生方法被大量转载。该文章称,身体有七大排污穴位,平常多揉按疏通,就能够将湿

在阳光充足的情况下，“太阳能”是补充维生素D的最佳方式。研究发现，1平方厘米皮肤暴露在阳光下3小时，可产生约20国际单位的维生素D。婴儿每天晒太阳1小时，可产生400国际单位的维生素D，接近婴儿每天所需。 孩子满月后，家长就可以抱他出门晒太阳了。只不过，带孩子晒太阳，

留意 大部分女士认为腰痛、下腹疼痛是因为疲劳、受凉或来月经了。在妇科医师的眼中，腰痛没这么简单，很多妇科疾病也会引发腰疼，门诊发现，不少女患者到就诊时才发现患了比较严重的妇科疾病。主要是哪些妇科问题会引起腰痛?这类腰痛各有什么特征呢?广州医学院第三附属医院妇产科主

【医学指导】广州医科大学第三附属医院 副主任医师李翠兰博士 宫颈炎通常被认为是因性生活不够干净而引起的一种妇科疾病。其实，非也。妇科专家指出，女性有了性生活之后，阴道相对处于一种“开放”状态。如果性生活时不注意清洁卫生，病菌侵入阴道就有了可乘之机，会增加女性患生

高膳食纤维，又称多渣膳食，是在膳食中增加膳食纤维的摄入量，为此来增加粪便的体积和重量，刺激肠道蠕动，减低肠腔内压力，增加粪便中胆汁酸和有害毒物的排泄。同时还可以产生挥发性脂肪酸，有滑泻作用。1适用对象迟缓性便秘，肝门手术后恢复期，心血管疾病，糖尿病，高血压，肥胖

医学指导：广州医科大学附属第三医院神经外科钱东翔主任医师广州市红十字会医院心血管内科吴同果主任 年关将至，节日气氛渐浓。但北风四起，天气骤冷，各大医院心脑血管疾病特别是“脑中风”的患者明显增多。年关将至天气冷，防火、防盗、防中风! 没有中风的人，并不意味着时时安全